El descanso: ¿estás ya saturado de la bici? -por Sergio Pérez-
Estás ya saturado de bici? Pues no lo dudes, es el momento de descansar e iniciar el periodo transitorio entre una temporada y otra, incluso…
Marchas cicloturistas: entrenamiento y consejos
Junio es el mes por excelencia del cicloturismo, prácticamente todos los findes hay una u otra prueba a “tiro de piedra” de donde vivimos y, después…
Psicología: La visualización o práctica de imaginación
Muchos deportistas, independientemente del nivel que tengan, ante una competición o evento importante, suelen usar la estrategia de visualizarse en diferentes momentos de esas pruebas,…
Ciclismo master: Entrenamiento de primavera
Ya en el mes de abril, con gran parte del entrenamiento hecho por estar ya en una parte avanzada de la temporada, empiezas a hacer…
Psicología: Análisis final de temporada
¿He hecho una temporada como yo esperaba? ¿He conseguido los objetivos marcados inicialmente? ¿Cómo puedo empezar a planificar la siguiente en base a lo que…
¡No puedo dormir!
“Las 4 de la mañana y sin pegar ojo, mañana voy a hacerlo muy mal”, “Dos horas para levantarme y no he dormido ni 20…
El mundo del ciclismo máster desde dentro
En este pequeño artículo os quiero acercar cómo es mi dedicación al ciclismo desde la perspectiva de un ciclista amateur como yo. Mi preparación física…
La autoconfianza del ciclista
“Yo confío en totalmente en mis posibilidades en esta carrera”, “Aunque ha entrenado muy bien, le ha faltado confiar en sí mismo”, “Se le nota…
Entrenamiento ciclista: La potencia
Hoy en día todos estamos habituados a la medida de las pulsaciones cardiacas, aunque no hace ni cuarenta años que disponemos de los pulsómetros on-board.…
Entrevista con Marta Álvarez
> – ¿Quién es Marta Álvarez? Soy entrenadora personal, graduada en ciencias del deporte, ultra trailrunner, apasionada del ciclismo y la larga distancia y triatleta…
Consejos para ciclocurrantes
Dicen que la experiencia es un grado, así que después de haber pasado por ser ciclista aficionado, profesional y ahora como ciclocurrante, considero que puedo…
Covid-19: experiencia de un ciclista
Hoy os quiero acercar mi experiencia como ciclista máster contagiado por el dichoso Covid-19. El pasado 31 de diciembre, con mucho frío y algo resfriado,…